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Twitterで約３万シェア！６万ブックマークされた話題の投稿です。
誰でも理想的な腹筋に？
効率よく割れる腹筋のきたえ方 pic.twitter.com/7YvLLKDSpx
— ナカシマ723 (@nakashima723) 2015, 4月 21
この方法だと、お金もかからないですしお部屋で一人でできますね！
ただ、身体が硬い私はそちらのほうの不安が（笑）
よかったらお試しください！
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［著：Temita編集部］
