投稿を読んだ人からは…

睡眠時間が短くても大丈夫な人と しっかり寝ないとパフォーマンスが出せない人がいますからね。年齢とか季節とかにもよりますし。しっかり寝るこでパフォーマンスが落ちる人はいないので絶対に寝たほうがいいです。 
個人的に思うのが 突然10時間寝まくる!みたいなのが一番身体の調子崩れる気がするので適度な睡眠時間を毎日同じだけ取るのがベターだと思います。 皆さんしっかり寝れていますか?