こんな人は鬱の一歩手前かもしれない。「休もう。どうか壊れるまで戦わないで」

最終的に病院に来る人が「できていなかった事リスト」

・自分に必要な睡眠時間が取れていない
・おいしいご飯を食べれていない
・風呂等の休息が取れない
・休みの日がない・休めない

これは完全に「仕事出来る」と思う人の特徴のツイートと真逆です。
どうか壊れるまで戦わないでください。

— CyberIguana (@CyberIguana) 2017年11月16日

この時期の激務でお疲れ様の方へ。
休日に何もやる気が起きなかったり、
寝込んだまま動けなくなってしまう症状。うつ病の1歩手前です。
その生活では健康の維持が難しいサインです。

病院は診断書を書きます。
が、限界ぎりぎりでは十分な対応が困難です。
どうか一歩手前を堪えないでください。

— CyberIguana (@CyberIguana) 2017年11月16日

この投稿を見た人からは

どう考えても自信のブラック化によるうつ病です
ありがとうございません
上記に該当するなら今すぐ病院だ 例え二つしか無かったとしてもだ

— パチモン (@d0CZC1Vx4EpbP4b) 2017年11月16日

真面目なひとは特に注意。ストレスの最中には、「大したことない、乗り切れる」と思い込んでいた事。一歩離れると、二度とごめんだってわかる。渦中にいるとそれがわからなくて頑張り過ぎてしまう。一歩離れる、これは大切。

— 雀 (@1kyrP2lDjblvoSs) 2017年11月16日

休憩や息抜きしても「こんなことしてる場合じゃないのに・・・」って思ってしまう人もヤバいと思う

— あきら (@akira_sousaku42) 2017年11月18日

ヤバい・・・これ思い当たる・・(-_-;)

FF外から、失礼します。
私は、溜め込みやすいので、書いてあるリストの事をやりやすいです。
改めて、文字で書かれると、結構心に刺さりますね。
ありがとうございます。

— ジャック・ニコル (@fett1356) 2017年11月17日

みなさん、壊れる前に休みましょう。　
しっかり休めば　また良い仕事がきっとできますし、休んだ方が結果がついてくるはずです。　
休みましょう！