チャンネル「てみた」

しゃべくり007でガッキーがやっていた30秒腹筋を1か月試した結果「ありがとう!」

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体操の種類ややり方もそうですが 自分にあったものをきちんと続けたら結果はおのずとついてくるんでしょうね。

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