チャンネル「てみた」

たった4コマで肩こり解消だと!? 簡単ストレッチで肩甲骨はがしがネットで話題に

参照:Goo いまトピ
ライター:崎田ミナ(本記事は掲載許可を頂いております)

崎田ミナによって、Twitterに投稿された肩こり解消のストレッチが話題に! たった4コマで肩こり解消ですと!? これは試すしか無い!

肩こりの原因はこれらしい!

崎田さんのイラストにあるように肩こりの主な原因は、僧帽筋、肩甲挙筋、脊柱起立筋、この3つ筋肉を動かさずに凝り固まってくることから来るようです。 この3つの筋肉を動かすどころか、まともに名前を発音することすら難しいゾ・・・・(汗)
この3つの筋肉を動かすには背中にある肩甲骨をストレッチで動かすことが有効なんだそうですよ♬

痛みを感じたりしたら無理せずに、ゆっくりストレッチするのが良いみたいです!

では、私もさっそく・・・ あっ! 皆さんも是非やってみてください。効果があればお友達にもシェアしてあげてくださいね♬

この記事を友だちに教えよう!

記事が気に入ったら
いいねしてね♪

「てみた」イチオシの記事!

PAGE TOP